Zumba

Zumba, ¡a bailar!

Zumba es un baile de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 Kilo calorías. Gracias a ello puedes tener un cuerpo más tonificado.

La zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe, Zumba Kits, Zumba gold, Zumba Basic, Zumba step, Zumba Toning Agua Zumba, Zumba sentao, entre otros.

Clase Zumba fitness avanzado

 

Clase Zumba fitness

Aquí os dejamos los siguientes enlaces con vidéos de Zumba Fitness:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Vf0q6qtThF4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=TymN9j_RqFs

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=wgsSgchg7pI